Yüzmede Omuz Ağrısı riski oldukça yüksektir. Kusursuz yüzme tekniğiyle yüzen bir sporcu bile zaman zaman bu omuz ağrısına maruz kalabildiği gibi, bozuk yüzme tekniği de omuz sakatlanmaları riskini artırır. Bu nedenle, yüzmede yakalayış pozisyonunun düzgün olması ve ısınma dahil her zaman yüksek dirsek pozisyonunun korunması çok önemlidir. Yüzme’de Omuz Pozisyonu Serbest stil yüzmede su üstü...
Ryan Lochte belki de adı Michael olmayan en iyi Amerikalı yüzücü. 2004 Atina Olimpiyatlarında 200 metre bireysel karışık yüzmede gümüş madalya sahibi. Bu yarıştaki tek rakibi Michael’dı (tabii ki Michael Phelphs). Yine Atina’da 4×200 metre serbest bayrakta altın madalya aldı. 2007 Dünya Şampiyonasında 200 metre sırtüstünde dünya rekorunu alt üst etti. Ryan Lochte Nasıl Çalışıyor?...
Ankara, her mevsim yüzme sporu yapabilmeniz için birçok Kapalı Havuz seçeneğine sahip bir şehir. Bu yazımızda, Ankara’daki Kapalı Havuzlar ve Kapalı Havuz seçerken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgiler sunacağız. Ankara Kapalı Havuzlar Adı üstünde üzeri kapalı olan Havuz, mevsim şartlarından etkilenmeden yüzme deneyimi yaşamınıza yardımcı olacaktır. Kapalı Havuzlar sıcaklık kontrollü ve elementlerden korunaklıdırlar, bu da...
Hamilelik dönemi, anne adayları için hem heyecan verici hem de fiziksel değişimlerin yaşandığı bir süreçtir. Hamilelikte annelerin sağlıklı bir yaşam sürdürmeleri ve düzenli egzersiz yapmaları önemlidir. Aykon Akademi olarak, hamilelikte annelerin ihtiyaçlarına yönelik özel olarak tasarlanmış Hamile Yüzme Programı sunmaktayız. Hamile Yüzme, annelerin su ortamında güvenli ve rahatlatıcı bir şekilde egzersiz yapmalarına olanak tanırken birçok...
Aykon Akademi olarak, Engelli Yüzme programlarımızla herkesin suyla bağlantı kurmasını ve yüzme deneyimini yaşamasını hedefliyoruz. Engelli Yüzme, herhangi bir engeli olan bireylerin su sporlarından ve yüzmeden eşit şekilde faydalanmasını sağlayan bir yaklaşımdır. Bu kapsamlı ve kapsayıcı programlarımız, herkesin suyla olan ilişkisini geliştirmek, güvenli bir ortamda yüzme becerilerini öğrenmek ve su sporlarının keyfini çıkarmak için mükemmel...
Aykon Akademi olarak, grup yüzme programlarımızla çocuklara sosyal bir ortamda yüzme becerilerini geliştirme fırsatı sunuyoruz. Grup yüzme dersleri, çocukların birlikte öğrenmelerini ve birbirleriyle etkileşimde bulunmalarını sağlayarak hem yüzme becerilerini geliştirmelerine hem de sosyal becerilerini güçlendirmelerine yardımcı olur. İşte grup yüzme hakkında daha fazla bilgi ve başlıklarımız: Grup Yüzme Derslerinin Avantajları: Grup yüzme dersleri, çocuklar...
Çocuklar ve yetişkinler için yüzme özel dersleri, bireysel ihtiyaçlarınıza özel olarak tasarlanmış programlar sunar. Aykon Akademi olarak, yüzme becerilerinizi geliştirmeniz ve su ortamında kendinizi daha rahat hissetmeniz için profesyonel eğitmenlerimizle birlikte çalışıyoruz. İşte çocuk ve yetişkin yüzme özel dersleri hakkında daha fazla bilgi: Bireysel Yaklaşım: Çocuk ve yetişkin yüzme özel derslerimizde size özel bir...
Çocuk Yüzme, çocuklar için birçok faydası olan harika bir aktivitedir. Çocukların suda güvenli ve rahat olmalarına yardımcı olabilir, aynı zamanda harika bir egzersiz şeklidir. Tüm kas gruplarını çalıştıran ve kardiyovasküler kondisyonu geliştirmeye yardımcı olan Çocuk Yüzme ayrıca, koordinasyonu, dengeyi ve çevikliği geliştirmeye de yardımcı olabilir. Çocuklar Ne Zaman Yüzmeye Başlayabilir? Çocukların yüzmeye başlaması için asla...
Bebekler için yüzme deneyimi, suyla erken yaşta tanışmalarını sağlayarak onların fiziksel ve zihinsel gelişimini destekler. Aykon Akademi olarak, bebek yüzme programlarımızla bebeklerin suyla keşifler yapmalarını ve suya olan güvenlerini artırmalarını sağlıyoruz. Bebek Yüzme ve Gelişim: Bebek yüzme programlarımız, bebeğinizin motor becerilerini ve kas gelişimini destekler. Su ortamında hareket etmek, bebeklerin kaslarını güçlendirmeye ve koordinasyonlarını...
Ümitköy, Ankara’da Yüzme branşında milli sporcular yetiştiren Aykon Akademi uzman ve alanında önde gelen, aralarında Milli Antrenörlerinde bulunduğu 12 akredite eğitmen kadrosu, akademisyenler tarafından hazırlanan etkin ve dinamik eğitim programları, 800’e yakın sporcusu, 6 kulvar yarı olimpik havuzu ve ailelerin çocuklarını keyifle izleyebildiği şirin kafeteryası ile sporcularının fiziksel ve ruhsal açıdan gelişimini önemseyen, yüzme sporunu...
